بهداشت و سلامت روزانه

اصول بهداشت دهان و دندان شامل مجموعه‌ای از عادات و رفتارهایی است که به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. این اصول عبارتند از:

   - حداقل دو بار در روز (صبح و شب) با خمیردندان حاوی فلوراید و  استفاده از مسواک با موهای نرم و مناسب برای سن و نیازهای فردی.

   - حداقل یک بار در روز برای حذف پلاک و ذرات غذا از بین دندان‌ها از نخ دندان استفاده کنید

   - استفاده از دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده یا فلورایدی برای کاهش باکتری‌ها و تقویت دندان‌ها.

   - مراجعه به دندانپزشک حداقل هر ۶ ماه یک بار برای بررسی و تمیزکاری.

   - انتخاب خمیردندان و مسواک مناسب با نیازهای فردی (مثل دندان‌های حساس).